SARCOPENIA EN EL ENVEJECIMIENTO: DIAGNÓSTICO, IMPACTO FUNCIONAL Y ESTRATEGIAS DE INTERVENCIÓN

Resumen

Este artículo aborda la sarcopenia en el contexto del envejecimiento, destacando sus criterios diagnósticos, impacto funcional y principales estrategias de intervención. Se trata de una revisión de la literatura que analiza evidencias recientes sobre prevalencia, factores de riesgo, mecanismos fisiopatológicos y repercusiones clínicas de la condición. Los hallazgos demuestran que la sarcopenia es un trastorno multifactorial y progresivo asociado al deterioro funcional, fragilidad, caídas y aumento de la mortalidad, con mayor prevalencia en personas mayores de 70 años, poblaciones socialmente vulnerables y con multimorbilidades. Se enfatiza la importancia del diagnóstico precoz en la Atención Primaria, destacando la reducción de la fuerza muscular como principal criterio de sospecha según directrices internacionales. Finalmente, el estudio resalta que las intervenciones basadas en entrenamiento de resistencia combinadas con adecuado soporte nutricional — especialmente ingesta proteica optimizada y suplementación cuando sea necesaria — constituyen las estrategias más eficaces para preservar la masa y la función muscular. Un enfoque interdisciplinario e individualizado es fundamental para promover un envejecimiento activo y saludable.